Как выделяются хорошие подушки для сна? Читайте в wiki

как выделяются хорошие подушки Здоровый и крепкий сон – залог хорошего настроения, позитивного отношения к жизни, наличия сил на подвиги и свершения. Продуктивность отдыха зависит не только от потраченного на него времени, но и от его качества. Лёгкое и тёплое одело, хорошие подушки для сна, следование рекомендациям сомнолога – и в кратчайшие сроки вы почувствуете, как улучшается ваше физическое и психологическое состояние.

Правила здорового сна

Распространенный совет специалистов – спать не меньше 7 часов в день, известен каждому. Несколько других простых правил помогут полноценно использовать ночное время для восстановления организма.

ложитесь до 23, а просыпайтесь после 6 утра;

ужинайте не позже чем за 2 часа до отправления на боковую;

обеспечьте хорошую вентиляцию в спальне;

откажитесь от тонизирующих напитков на ночь;

используйте правильные приспособления для отдыха.

Ежедневные часы, проведённые в постели, должны идти на пользу всему организму, хорошие подушки для сна обеспечат правильное положение головы и шеи, сохранят позвоночник здоровым.

Стоит ли уделять внимание вопросу выбора подушек

Декоративные и диванные «думки» разработаны для украшения интерьера, и использовать их для послеобеденной или ночной дрёмы может пагубно сказаться на состоянии опорно-двигательной и нервной системы. Неправильное положение тела на протяжении нескольких часов часто приводят к болям в спине и шее, становится толчком для развития заболеваний. Особенно опасно использовать подобные изделия подрастающему поколению, чей позвоночник находится на стадии формирования. Необходимый шаг для сохранения здоровья всей семьи – выбрать хорошие подушки для сна, которые не только благотворно влияют на физическое состояние, но подарят домочадцам здоровый сон.

Атрибуты для отдыха

Современные магазины предлагают широкий ассортимент товаров разного размера, формы и состава. Габариты «думки» и вытекающая из них форма – главный критерий при выборе спальных принадлежностей для большинства покупателей.

Компактностью отличаются квадратные подушки, которые можно приобрести в торговой точке или в интернете. Стандартный размер этого приспособления для сна 70 см на 70 см. Если вы предпочитаете другие габариты, скорее всего, у вас возникнет проблема с выбором комплектов постельного белья, поскольку они выпускаются для обычных изделий, и вам придётся заказать или сшить подходящие по размеру наволочки.

В интерьере квартиры важно уделять внимание мелочам, в том числе, и диванным принадлежностям. Интересной деталью комнаты станут подушки прямоугольные, расцветку и текстуру которых можно подобрать под любой облик помещения. Размер 50 см на 70 см подходит для среднестатистического человека, и обеспечивает правильное положение позвоночника на протяжении всей ночи.

Для сохранения здоровья от спальных принадлежностей других форм лучше отказаться, если неполезное влияние на организм заметно не сразу, то ощущение усталости и разбитости от их использования будет гарантировано в первое утро. Подходящую форму имеют и евро подушки, ширина и длина которых составляет 65 см. Они выделяются небольшим размером, но удобны и приятны в использовании.

Наполнитель «думки» делают из натуральных и синтетических материалов. Природные по составу принадлежности считаются мягкими, лёгкими, хорошо пропускают воздух, но также являются, в отличие от искусственных изделий, подходящей средой обитания для живых организмов, вызывающих аллергию.

Спальные принадлежности необходимы каждому человеку, обходятся без них только малыши. Чтобы ваш сон был приятным, давал здоровье и силы, правильно выбирайте и ухаживайте за необходимыми для него атрибутами.

Перейти к каталогу подушек